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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* d) r+ D( l9 P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: f# v0 p- p4 z+ D- A9 @( Q
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A 初级班：成人痘形成原因
0 }% j6 K+ e) o' E! r+ j& V成人痘7大成因 9 u# `; ^/ ?% `9 s
成人痘是如何产生的 $ m+ \% U" W8 x# U" D
1.肌肤防护机能下降--
4 ?; J. U3 t; |# C8 H2 R7 \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & Q2 x* H; X! Y7 e- }0 y& Z
2.黑头粉刺堆积过多--1 R& y0 B% U$ a( H9 n1 [- M1 K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 e- \( i' s2 O9 q! n) c
3.生活压力--
; s, v8 h7 c+ @" p* C7 G' l' Z- m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! v/ i: I F/ [& l% }
4.内分泌失衡--
' U$ ^3 H* H: `0 |) ?2 T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 `& d! o' `8 c2 P& A2 z5 w5.消化系统--8 [, s! ~! S5 w, i4 Z. O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 x8 n8 N" k' @) P% B( y
6.药物刺激--
, A( Y3 w, w9 e3 ^( G8 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 K0 i( T/ M( n+ b
7.睡眠不足--
$ p7 f6 ?8 T0 n/ v9 U2 U( g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " q, e/ L$ o5 `) W' e! J' N, k
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B 中级班：观痘看出问题
9 I/ [2 N+ p( S1.额头痘 " R" n9 f& ~7 C7 ^. f- Y+ ~
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# Q2 G* L/ ~7 c4 v6 ~, f* NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 ~) L% D$ g/ c2.印堂痘
2 a' t- H) B. d( w4 N$ F1 R如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 _7 V- N: J. {3 F- A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 C" H& }9 p; N9 I8 W9 t3.左边脸颊痘
! J7 e; Z, v3 n" p% T0 C8 z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 r) y' w- b, t8 G% [& q b) Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : k( m% J& o, e- s
4.鼻翼痘
+ c2 t1 \" _* V( n* W$ {! D在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , C7 g/ O2 F4 T) X$ W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % k. ^3 j' ]0 `# g1 [8 `
5.唇周痘
; n4 _- P9 {- D2 S' o' u6 }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * T6 N' S" ]' V& D6 }+ X( U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ [% \, V. S" k9 `3 q. R3 c6.下巴痘
) K8 }, a) l0 ^7 h4 x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 a+ e# G6 I; H! R9 N& v, f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / a& t6 d' _1 ~6 n
7.鼻头痘 + k8 T9 j7 g- U' l2 @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* Y+ D0 U" X6 h0 ?2 S* J; pTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 \; j# e* g. g9 U; \: K
8.右边脸颊痘 ) }- Y7 G; o4 k4 X, q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / d! C! D6 G3 S8 `) m* m$ l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# s0 I, y6 @4 o6 @6 K3 p. G$ O9.眼头痘 ) r% y( Q0 v. i" `6 E9 ?" G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 a/ h# e, |+ y7 [& @0 ]" C/ Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ Y {* S8 @7 a7 D1 P5 L9 `
10.发际痘 4 y4 Y; l5 ~5 j! Z% H4 N; n. T5 u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 B" c3 B7 N! Q" F& ~+ KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ \- T0 @* X9 ~% t" l/ _9 AC 高级班：治痘抗痘全科- j/ ~4 B: ]6 B9 Y! x* C' N# o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, ]7 h* q8 L/ r: B-痘痘刚刚冒出时 5 j6 Q ~5 t# _( u! ^
TIPS1：自己处理
1 [5 r$ C5 ^) S8 R4 t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 `$ T% `6 o* D# l2 OTIPS2：找皮肤科医生
1 b& _$ A: H* h& G/ f+ W5 H, q: b$ `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 `! q2 @' T# z2 y9 BTIPS3：不要固定使用同一产品
2 K% l* N: c, @7 c8 G' d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 V* s6 F P8 d5 p' t9 e7 g3 n
-痘痘化脓红肿了 & A( g1 P3 S( g
TIPS1：专业人员处理 8 k5 U: P6 J& G+ c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) R l( W# _8 A" @# E! ~TIPS2：镭射除痘 2 u8 @ z. g3 B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , T6 ~6 I1 ^0 R, b
-痘痘留下疤印后
9 S3 G: m: J3 ^7 Q5 o5 tTIPS1：遮痘疤
, t% b! F. k6 c8 q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 R5 u2 o2 L& ~- o& }' N! _- H: vTIPS2：美白淡痘
8 p: A, F" C% u8 {9 f7 x* Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40