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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 N! D- t; h" o5 X+ ^& d4 C1 i; I
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第一款：香蕉绿茶% G$ }: ]# a- k1 `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 j- o) h/ F; c9 w- k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 Q, c' p" x/ R, m
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 |% ]1 h8 `* h8 @) q$ _, b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 n5 }' p" s) B! F$ M
, z0 l2 C& d8 C! {% |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ K& S( _5 n1 b3 u2 e5 r6 N1 B* V. R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. x, E2 h0 B4 `( N k* z2 |# O
* g* N+ x, D* Y' r% u }5 y8 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 [& ]4 L8 C$ p+ q F9 b2 v
" F2 A+ N P( e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 n0 `; K5 }. Y; z
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! e9 D# ]- M* J3 k5 ^; c" x第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 e7 L4 c, o$ a7 e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: f( o1 c8 H) N+ x+ S; U" o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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* F4 L0 Q* D3 m/ g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; z+ O+ [1 t/ p. C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 O; g! B; d/ v" L' g
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% K% o! v9 z8 L$ R# r1 b/ z: Q3 o( t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( M& H( ?; @8 T: z4 ^2 K* c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 s- n/ d9 k$ d1 S$ D F" ?6 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 S( I4 S) H$ J q' i% G
: y8 X7 S+ l) N2 \" P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 i& P6 C: v* E5 b
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第八款：柚子冰茶) i# T$ x$ G7 k& k: S
$ b7 l, A! F/ b! h" O# r5 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" g) }: L6 V% I
6 r* i. X1 S4 {2 y6 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& _2 e' C& V& W. {; c+ {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 L6 o% L J9 ^* w$ y) R3 H; e第九款：山楂首乌茶4 ]: X; q8 i; [ T* c: x
+ S* U5 u( n* G: u* ]8 q4 a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: X# P: w: i) K
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第十款：排毒美颜茶
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: ^ b5 A8 l9 \1 n* J$ b/ J& f; k+ g, p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ a2 S$ P3 g# Q5 s. b, s% J6 ?, x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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