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1 ^/ L+ c1 u/ S. [2 d' l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% O$ c \3 n2 {, `
& s1 ^& o) A5 C( R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 t0 ]+ ?9 z- Z" e! w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 l% V1 g8 X$ ~; J' f8 i- \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: x" B% J3 L1 {- m" i& d" `" v% \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& b! F% E) B9 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 \$ [, w4 {4 ?& Q: P. k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! t& I4 q. T0 V7 m1 o) n/ Y第三款：苹果绿茶
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( W4 H! _. d1 W6 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, r# E4 E$ p8 ~5 @2 x0 N# E2 C
U; w3 G: n; Z; i6 A5 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' N& r8 ~3 o: _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 k2 Y9 |( B: R* g& s( Z( c) ^
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5 F* T9 n& |. g第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 c1 {' G [& k; Z ~6 x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 n. C" G9 l9 ^# v1 Y5 b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 E. S; G; s6 D& h
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4 e2 \, n- e4 o3 u* }/ v0 S第五款：柠檬红茶6 H$ _8 K$ V0 {, {+ Q; b
0 \6 `. r7 Q) Q1 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" F6 B8 e6 G6 t& N" i8 F, f7 i& l G- t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) f4 @9 B" b1 F
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; K9 x" z( j! z$ q6 r/ M+ E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. r, @( D! y ~8 H" A$ P$ V4 [6 I
0 v: J# g5 g# _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# z% Y# r) ^: H+ o3 X, d
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第七款：玫瑰果茶3 U8 K0 F# F% `) n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 H# G8 f/ _& ]# F, c" q+ x: d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 h: | c: e1 }+ L# o; b
& w: \& o+ o( u& Q5 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) ` \2 r1 W: A* x. z, H+ ]
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( l9 D' l% @% Q/ x W0 a第八款：柚子冰茶! Z" Z5 C% I$ t& t+ h, C- x
" {, c, z+ f3 F; Q* y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: h$ `5 p) H+ m- D
+ W# a6 Q9 N G" ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" l, B1 h( n! [" y) ^
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. y$ [8 b$ y& B2 Z5 w' e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 p- a1 Y: D4 y
" x' ?' V$ Q, C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 {. ]# u1 ^3 a, c+ m' N6 M2 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. E) F. L& I/ ~' F2 [8 o
* ~+ `# B9 c" d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ]& c- I' i, i& `
0 u- A5 j5 d1 Q X5 a: }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, G1 z; }! o4 A- U& E. e* ^* k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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