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第1要事：“油”满全身
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* N; K8 V8 R; e2 F6 {0 K# M8 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 D% G& S9 {/ W+ Q$ x; {7 @
" Y3 c9 |7 M2 M) J0 C' p 第2要事：砂糖去唇皮
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6 g4 c0 W/ B- |! A, @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- T" K8 B8 T5 Y8 ] 第3要事：茶包敷眼( O9 R' P& ?9 s6 G( g) b! M
, }; {3 Q4 I# @( p" y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 e- Y' ?$ `+ [" H
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第4要事：颈部护理2 c& a3 a2 Z" ~/ K
/ ^- I( j, V8 s/ t2 w4 P$ P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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9 r2 L: T2 c/ S* B8 X, W) N6 t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 L+ M8 B- M& Y
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第5要事：滋润双手2 E" T Q2 I1 H) z( t: C4 i
, N8 U$ |0 c6 y) r1 Y7 M+ O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# i5 w' A5 t5 b4 Z; g8 l
2 G' j" R- d$ k* I7 ] 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多; A0 ?/ {0 _1 X& e* Q
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' P. ]) z1 e0 @7 R1 w+ W. I% V
" g! D; ~9 V- T# E 第8要事：补充水分- d: A8 z! S( d5 J( A
6 Z+ u0 k) f0 j" } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力. l9 ]8 G# o; V' ?1 L) Z9 b
) {, I: |* m2 Q' a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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' b. R% t6 J+ J F2 f5 Z( {- ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?