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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ D( m2 Q2 u1 A9 z1 水果 2 v1 d8 {8 F$ s( Y) t6 f
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 \3 Y5 I- B" |( m9 q; {2 蔬菜
4 Z5 n# N/ i. z1 G8 U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
- i4 T$ s) ~: b
1 T/ q" o9 R+ @& b$ _: _3凉菜4 f- ]/ Y$ e. c, t- [+ M) c
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( |9 ]2 Z q% Q( e0 [; h; r; m6 _: ~/ i- s& Y' _
4炒菜: G$ F3 [' p9 o0 A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
( W6 u. Z2 ~: B. y7 a! {1 m# \, \3 n
5汤% w2 Q; r1 [( M& J$ W; H0 u* ]
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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( j8 ]3 E. g$ K6 A& ?6粥
l+ b! A- K! ~# `& h8 ]* ^赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& ~) W, N8 @* v, g
6 w! e. U) ]$ [7去脂的食物0 K. ^/ T8 q6 n$ g
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 [- v% I v- k8 F1 L& R/ a
- F3 g' D& ?( |8瘦腿的食物
; s, A* `/ I. H* D% K1 r海苔 香蕉 红豆 木瓜 + H y* B ^" R7 c$ t
' m& F9 z0 |! ?+ J4 M3 ~# Z9禁吃
+ X8 x1 V" p2 n( n; A0 @荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 `# \ g! K( N
& m" B+ S4 Y1 s* EPS; 以上这些是我以前收集的 M/ x K5 _# m) V( c" n! [. u$ I1 D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) N# i& G9 q# ~! U7 Z/ D1 S& E) q有所帮助& W+ Z( n# _7 Z6 T$ Y
柠檬是样好东西 5 h0 A3 p4 a- [
夏天我一直用它放在绿茶中喝
; p% f9 ?0 f9 j7 j, g效果不错
; ^& D% E5 Z4 u) \希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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