【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) J7 Y, u  x1 S1 P) d/ Y0 t若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 t. C. K+ p& {* P" \/ N1 O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) F7 @* {) x) _3 F% I头昏多汗症，粥里加薏仁。
; p' v, g; Z& `" ]- g润肺又止咳，粥里加百合。
, J9 Q. c  Y5 s4 c* r; s; A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 ~: t8 W# f) L( E若要降血压，煮粥加荷叶。
+ l4 C' ^3 I6 d0 w1 [. X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 i" U- K$ ^# R1 _  h' y3 G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 a- ~& _2 Y: g: P7 Z5 S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 r4 N- }8 f# D& [) D9 K; P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& {) A, \) H1 q4 O0 a) B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 Y5 y/ `( w3 `# w6 s" B6 M- H2 C* b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 V' J3 W$ c) l9 x* k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. p2 B. n9 j3 p+ O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, F2 W" p: V9 `3 N4 ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 c; N6 R9 B' u. ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~