|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ @/ T; ] ^4 \, a: | s+ f! ^. R0 e. _3 X3 N, X
 5 o7 Q/ f# ~$ s; K
7 D) O/ X" K( g7 i* p5 g
1、鲜荔枝% E2 a( y, z8 V U: B3 W" e4 e) a
, k# V+ u% N0 H5 s M+ }% | m7 N( P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
5 o- U/ c& o' W, w; c2 o8 r" v1 N! @; z7 I9 e+ {8 q2 s4 o8 y" l
2、山楂
2 V- Q) f9 I$ W- W; } P6 t+ k# F7 H( ~) Q- c, T9 x
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' r, e2 \8 }" c$ M# Z$ \
3、菠萝
0 ^, O, W3 t0 ?
2 f2 u4 |. Z+ f. u1 R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ O1 S6 J3 c# j
# i" e3 r3 y+ S4、西红柿
" ]# ^# @4 Y) V1 v) k1 i
5 z9 |5 d% K0 A$ z8 [2 q2 }4 q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ q8 N4 N1 x% R& A0 {; L( I) }$ K5 ~$ _- Y. b. e! `
5、柿子' f9 s' B% ?; h( M7 j
$ s$ `0 O9 e s* n) e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# ^& f* T7 x: Y7 F3 W5 j
( Q# T( G' J# c+ ^+ M6、香蕉- e4 | \6 E# g9 [+ @( f
7 H) D. H- H1 y7 n# q; M7 c1 S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( p6 b0 q" d- r3 v6 c$ O7 L2 \7 g3 i' J S$ V
7、桔子' K& Z/ H# p: _* ]. p- R
; Y8 \: `3 }$ }7 i
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, j) |7 {! \/ }. Y& ]1 L- p! ]
+ l: U" v% ?- l1 P3 m) G
8、黑枣
$ Z+ I8 I+ F1 s
8 [, d! L; y6 S: v' d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36