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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 ^1 m Z/ V5 Y; m q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. N/ @6 H- R; z' [( b# f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# p+ Y! O9 d: G" _1 ~: Q+ ^+ U: z1、血虚体质的食谱 # U# l1 |$ O* C+ n3 |
当归红茶仗; F7 b( X& k) a9 h0 ?) s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( ]" y& K& f) Q+ U4 K4 a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* P3 b% p5 n: R+ F9 j2 Z
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ H7 w5 g+ m4 G* T$ z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 I8 j1 {+ K$ K& G2、桂圆红茶仗7 ~: v$ J% i$ g5 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 ? X( f3 p& {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 _0 }7 _7 u0 y( Z* \) L: ]
功效;补益气血,温暖肠胃。
- X# ?% E( j N7 `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 g% |2 t; s9 X( U
3、芝麻红枣茶
/ {4 y# s8 j" K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( s( B: N+ K- F7 C& _% \; _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ k2 R% [- I% N2 F- U4 P# W
功效:补血明目,润肠通使。
0 Y6 G4 @& F, b9 v! t" e& ^# k& U4 ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - @. T. q7 _' {# n1 X4 Z( R
4、山杠决明子茶% Y, E/ ], Q) }3 ~0 }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 M7 u: h6 z. a( |5 t( z% E6 I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 l: D+ v* b" u( G/ \1 C2 o功效:消食通使,活血明目。
( P# S. [! v3 k. E) X! Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + V3 ?! {8 O! L0 J% L( p6 ?$ p
5、甘乌甘草茶, U$ v2 @3 T8 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 D# s3 {5 S: t. l! J4 a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- s) h- E, Y1 s; }: B) N: f6 a功效:润肺止咳,朴益精血。
+ Y0 Q- R: G* R' o# V" O3 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ F8 Z) L- n3 l2 j6 j6、葡萄红枣茶0 Q2 r6 B" r# n& O7 s: B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; |: C M3 f! n2 m0 h. A$ S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% j3 V+ K; |" j1 Z! ]! X功效:益气补血,滋阴养血。$ W1 m4 F" y4 E3 L1 W% [# Y. s4 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: U2 ]9 I6 j& Z% W9 F7、木耳红枣汤, K* G: @! x1 J6 Y! U* S' I* \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) S- Z7 \/ f# `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" L/ b# |5 m' J5 l) P. M
功效:益气补血,滋阴养血。1 `9 l) g$ H, v* o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' F( d5 e! i8 @% X
8、荔枝红枣羹5 A' ]( q0 t. I" Y9 v0 `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" w, j B7 O) P0 w1 {, ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 w) H# n. m+ U$ O" T$ _% Q% u! Y
功效:补益气血,养血安神。0 A8 D% u( C' u' }% H! p( P; T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 x$ {9 h; J! U* e- n: Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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