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1、 香蕉绿茶
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; {& X: s# [4 G" P) ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* i* w3 i8 N) y; I* Y: q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! e) p3 q- B" B2 j" N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ R: K! I3 K; W% I. Z& e
. J: w3 Z. J0 h1 W9 D u( g2 、葡萄红茶! }# u! U8 I7 C, k4 f
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/ i* b' s& A8 h% O0 ~( N; a材料：大葡萄一串、红茶5g。4 x3 X, `; A s' N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, j. u+ y, D7 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 `8 ]: Q* c$ l2 `* A
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3 、苹果绿茶- Q0 S# u7 u/ J9 |5 v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ B3 v2 d9 M! e( [7 f+ |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 b& {* r% _! [* M+ }0 O; H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 e' R& X0 ^6 k4 、红枣花茶: L* r, |' q' w1 S6 P: f: Z
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Z! N) R+ J( P5 z8 Q材料：红枣20枚、花草茶5g。# c7 `0 a% B( h- k
/ T, E, r' |3 H" r6 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. Z* F( u% e6 l2 u- U- q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# a6 Y8 P0 P+ J' e0 ~! K( B% @
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 w; E' K6 V- d3 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( X; f% w1 B: J8 Q& S
3 @+ O' p% r1 {) W% ?: `5 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. ]7 K( {! K) X/ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; C/ q. Z) N5 U9 _
3 [) r0 W9 @7 x# l7 、玫瑰果茶0 m! ]; z; d4 h+ Q0 T8 f. T
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6 Y9 \8 h- o L. b+ x* Z8 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 I/ `; L- h9 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 m" ]7 P( J2 M2 R) u, b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* V- h$ P. K) X. c; i- `8 、柚子冰茶) Y/ e7 C4 l. k/ d: L5 h. R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, g5 B. ^' d) @) l7 Q& j
; u% P) s: b2 x$ u1 Q ?7 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 y% @1 D! D" I, \, m/ F+ m& |
2 M3 x4 k1 h; b# W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# _; n9 c" U9 b8 ]: o
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$ Z7 v L5 H9 o4 ]/ [1 G材料：山楂15克、何首乌15克。+ {$ x' I5 F& M: d- l. D: y, q' m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, i2 H( {( l, N2 W" x- k
! \; |9 s" l+ J# l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶1 T' @, V& u; `. ?9 [/ ^2 _0 z/ b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 f3 J& Q7 ]1 Z4 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* ?% o8 W7 }8 G' d6 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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6 ]' L z5 J8 m/ Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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