[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 t2 z  y: P. }% a2 ]7 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' U( k/ r7 u$ c. l2 i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# a# ^/ t! K8 h# A/ K" ^$ W) X% [# V" b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 \9 A8 J' u+ T2 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 \  [' n9 r7 G; R+ C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ Q$ {8 F; k' A3.養血美顏茶
! Z5 h/ C0 P' X/ H( {9 J9 w" O4 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ B7 w, U& N: z1 f; y' e. p1 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) w# L7 O% \4 G桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 m& x9 X+ x, P* L6 I9 L, `  @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* W9 q& R# K% q( c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 E% `" G! @0 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 n2 d- f! I8 L$ U) y5.潤肌養顏茶
8 @* H6 {0 g5 \. I) [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 Q  C) p$ A# ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% v$ h+ m- J4 J7 t: n積雪草五錢
5 r% I- k& E9 T3 J% _% z山楂五錢
% N/ A  J7 u3 a片糖適量
1 E, ]  q; Q+ u: b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ P4 ]0 q2 t9 L. I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* j% P; |9 w/ ]功效：促進發育，美容養顏。
4 v7 e0 \. Q9 E- e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ x- q' G& d3 W8 G5 C" T  P材料：紫河車一具
: w; D5 [, c+ F5 l0 U! w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' I9 s: z( f% V& R( O( O5 C4 O* p杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 s/ Q$ R/ w0 K( @, s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ [( e) r/ W3 {4 C  l: a1 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ [2 m/ L$ m- e+ A8 A/ e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ M5 t  U$ N! {1 [3 F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 }0 k0 h8 o$ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. q9 k! O7 p' j/ \) S2 @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, ^' U6 `7 Q: r# S- {; D2 ]$ M10.木瓜潤膚湯
( R& m$ u6 n8 M3 Y" R  {! i( z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) A+ Y( y( k! j" \) i+ T5 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, X% I( w( P+ F5 Q# `/ f# C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- K' |# ^9 Z) H# F" |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 M2 L1 D6 w# g) a6 z9 c: ~( j4 f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 V+ H$ I7 p* x# T4 G: G- u適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 j  @. p. w- [, N4 ]( Z7 C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ e" K$ h; }* L3 U3 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ D/ R, E# @) Z- u# }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) a, n0 u  ^, a' c15.調血消斑湯
$ _1 v& q- a6 X) v* ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ s- A' ]3 H1 h- u& K6 }+ z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  X- u/ \) t: H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. D: N% O; f' I8 b17.淨面美顏茶
& ^% }2 o  n9 _% h/ r3 _2 e% C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ S  b& {8 B9 `) q' @% K' P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# t$ x& ?0 M- j' F. V+ y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)