教你24小时护眼锦囊：4 H3 h! T* ~9 L- L2 ^
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 Z8 D3 @% W1 u+ \# |
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 c! X& J! K& C. S
& g- ~0 J6 s7 [( C· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。4 T* Z$ Q& d! ]4 q+ G
6 X$ r3 V ]4 t8 ~2 \! Q2 A· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; s. W2 b4 U4 ]6 J e9 g6 o
5 m& e L/ u% O5 B$ ~- v·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。' i, Z& W9 ?! @
: v! A/ h: A- |$ r还有记得：
" ]/ Y# \* D8 X# ^# Y# L9 F- w$ I+ o8 Y戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' o: i5 }, F% s/ ]0 c如果你都做到了，就会＝ ! a4 t+ e8 z E% m, J6 s' e
拥有一双媚眼 . I+ _ C- p) ~. F; ?3 N- \" U( [
/ ?/ t# a5 }1 {5 r+ E1 S$ C- Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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$ i* I- N4 p7 K0 ~ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41